Disturbi del Comportamento Alimentare

DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE

I Disturbi alimentari sono uno dei problemi psicologici maggiormente in espansione negli ultimi decenni; è stato infatti rilevato che negli ultimi 40 anni l’incidenza dell’anoressia è addirittura raddoppiata.

Tali disturbi caratterizzano società economicamente avanzate, come quelle occidentali,  nelle quali la forma fisica e l’apparenza hanno ormai purtroppo conquistato il primato sulla bellezza e sulla intelligenza interiore.

I mezzi di comunicazione, sempre più veloci e diretti, hanno aggravato tale dinamica sociale, contribuendo alla diffusione di modelli incentrati sulla magrezza.

I Disturbi della Alimentazione sono caratterizzati dalla presenza di grossolane alterazioni del comportamento alimentare.

Sono compresi in questa sezione i seguenti Disturbi dell’alimentazione:

– L’Anoressia Nervosa.

Caratterizzata dal rifiuto di mantenere il peso corporeo al di sopra del peso minimo normale.

– La Bulimia Nervosa.

Caratterizzata da ricorrenti episodi di abbuffate seguiti dall’adozione di mezzi inappropriati per controllare il peso, come il vomito autoindotto, l’uso di lassativi, diuretici o altri farmaci e/o il digiuno o l’attività fisica praticata in maniera eccessiva.

Caratteristica essenziale comune ad entrambi i disturbi è la presenza di una alterata percezione del peso e della propria immagine corporea.

 N.B. – Recenti studi hanno posto in evidenza ulteriori condizioni di forti squilibri nell’alimentazione dell’individuo dovuti a cause psicologiche e fisiologiche come:

  – L’ Obesità.

Contraddistinta da un anormale ingrassamento, a tal punto che la salute psico-fisica può esser messa in serio pericolo e subire gravi danni.

  – Il Binge Eating Disorder.

Caratterizzato da frequenti episodi di abbuffate compulsive, senza successive condotte compensatorie, come ad esempio vomito auto indotto o uso di diuretici e lassativi.

  – L’ Ortoressia.

Caratterizzata dall’ossessione psicologica per il mangiare sano.

  – La Night Eating Syndrome.

Caratterizzata da ripetute abbuffate, fino ad un terzo delle calorie giornaliere, nel periodo serale ed in quello notturno.

  – La Drunkoressia.

Caratterizzata dall’associazione di Anoressia e/o Bulimia e consumo eccessivo di alcol (alcune volte di Alcolismo).

Capire quando è il momento di chiedere aiuto è il primo passo verso il benessere psicologico.

Se ti riconosci in alcuni di questi segnali, potrebbe essere utile rivolgersi a uno psicologo per affrontare insieme le difficoltà e ritrovare equilibrio e serenità.

1. Sintomi emotivi intensi e persistenti

• Sensazioni di tristezza, vuoto o disperazione che durano per settimane.
• Ansia eccessiva, preoccupazioni costanti o attacchi di panico.
• Irritabilità, rabbia immotivata o sbalzi d’umore frequenti.

2. Difficoltà nella vita quotidiana

• Problemi di concentrazione, memoria o decisione, che influiscono sul lavoro o sullo studio.
• Perdita di interesse per attività che prima erano piacevoli (hobby, relazioni, ecc.).
• Sensazione di essere sopraffatti dalle responsabilità quotidiane.

3. Cambiamenti nel sonno e nell’alimentazione

• Insonnia, risvegli frequenti o, al contrario, eccessiva sonnolenza.
• Perdita di appetito o, al contrario, fame emotiva e abbuffate.
• Stanchezza cronica non giustificata da cause fisiche.

4. Isolamento sociale

• Tendenza a evitare amici, familiari o situazioni sociali.
• Sensazione di solitudine o di non essere compresi dagli altri.
• Difficoltà a mantenere relazioni significative.

5. Sintomi fisici senza cause mediche

• Mal di testa, dolori muscolari, problemi digestivi o altri disturbi fisici senza una spiegazione medica.
• Sensazione di costante stress o tensione fisica.

6. Pensieri negativi ricorrenti

• Autocritica eccessiva o sensazione di inadeguatezza.
• Pensieri catastrofici o difficoltà a vedere soluzioni ai problemi.
• Ideazioni legate alla morte o al suicidio (in questi casi, è fondamentale chiedere aiuto immediato).

7. Comportamenti autodistruttivi

• Abuso di alcol, droghe o altre sostanze per affrontare le difficoltà.
• Comportamenti rischiosi o impulsivi che mettono in pericolo se stessi o gli altri.

8. Sensazione di essere “bloccati”

• Sentirsi incapaci di uscire da una situazione difficile o di cambiare abitudini negative.
• Perdita di speranza nel futuro o sensazione di non avere vie d’uscita.

Quando rivolgersi a uno psicologo?

Se uno o più di questi segnali persistono nel tempo e interferiscono con la qualità della vita, potrebbe essere utile rivolgersi a un psicologo come il dottor Alberto Mazzotti a Forlì. Un professionista può aiutare a comprendere le cause del malessere, offrire strumenti per gestire ansia, depressione o stress, e accompagnare verso un percorso di benessere e crescita personale.